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hormonios sempre vao aumentar a agua no musculo assim engrossas e vc crescer, mas tambem a maioria dos individuos ira aumentar a agua entre a pele e o musculo, eh por isso que a maioria dos individuos quando cresce parecem manter o mesmo bf visualmente, enquanto na verdade estao cada vez maiores.. os bodybuilders de sucesso utilizam compostos que no final de procesos de perda de liquidos conseguem manter o agua no musculo maximizado e o percentual de gordura visual menos para o espectador.

eh isto meus amigos fisiculturistas, fisiculturistas nao podem ter gordura e menos que eles nao sabem o que fazem ou são naturais.. e aquele garoto gordo que nunca sabe o que faz, eu chamo de geração nothingness pq comem um monte de merda sem parar, esquecem que fisiculturismo é um jogo de agua..

fisiculturistas serios, nunca passam de 10% de bf e somente o seu inchaço de retenção pode fazer o seu visual parecer ter 15%.. a agua vai determinar a sua habilidade em crescer musculos, a habilidade de jogar com essa água vai determinar a sua condição..


eh isto

a unica maneira de mudar esta equação eh usando hormonio do crescimento, entao se torna um jogo totalmente novo onde falamos de novas fibras, nova carne, assim que são criados bestas como ronie coleman..

AS NÃO SÃO DE RISCO PARA A SAÚDE!A MENOS QUE TENHA PREDIPOSIÇÃO a problemas de saúde!COMO JÁ TER UM CANCER OU ETC,o TO Insulina E COMBO HGH em nivels mais elevados ALÉM DE ABUSO diurético e abuso de narcóticos..ISSO = FINISH KIDNY(Acho que eue quis dizer que é isso que verdadeiramente te fode)

O FIM

Pare de sujar o nume dos AAS quando eles tão melhorando a vida!
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Luke Wood - R.I.P - passed away after body rejected kidney

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Zane é um cara normalele vai para likley envelhecer até não sei que idade,mas ele já está velho,e parece um cara lega,feliz..bom,e ele usou AAS e também diuréticos,mas não abusou daqueles diuréticos.

Engraçado é que todos os fisiculturistas com 240Libras que todos falam e falam como se eles fossem grandes e na realidade,toda vez que eu vejo ao lado dos 190Libras de zane,ele os fazem parecer que eles nunca pisaram de um palco de fisiculturismomISSO!é o poder da perfeição,mesmo para Sagi Kalev,olhar para o seu 190LB 240LB lol fazer fellas ir para o espelho verificar seus braços a cada 2 segundos, pois não conseguem entender como ele tem 19 polegadas braços 6% BF sub de 190Libras, tudo na qualidade, tamanho condicionado!

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Luke Wood - R.I.P - passed away after body rejected kidney

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Esteróides tem a fama suja por causa do nossa cultura,promover como eles são bons pra você..usamos analgésicos e diuréticos estupidos para morrer..então acha que culpam o publico ?qual a palavra mais facil quando você lembra de bodybuilding ?

S T E R O I D Z

é como dizer satanás,o que você pensa quando falam steroidz ?sempre tem a ilusão de um desenho com dois chfres e olhos vermelhos,isso é quão ruim as pessoas pensam que são

Os esteroides não são nada!eles são legal e nem mesmo são controlados em portugues e na América do Sul,ONDE FISICULTURISMO ESTÁ VOANDO ALTAMENTE!ALTOS FISICULTURISTAS BOMS,e metade do mundo de TI não é controlado e legais como proteina em póe

its nothing to do with steroids,, it is the narcotics and diuretic abuse that ruin us ,, people dont get it

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Luke Wood - R.I.P - passed away after body rejected kidney
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VocÊ não vai morrer com trenbolona..você vai morrer de abuso de diuréticos e narcóticos

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Luke Wood - R.I.P - passed away after body rejected kidney


Tom Prince on becoming a pro.

os fatores decisivos que te dão um pro card (não nessa ordem)

1) hormonios (doses, qualidade,tipo,tempo etc)

2) comida (se vc nao comer o que seja q vc ver e eu digo qualquer coisa que voce ve desde fried veals to curly fries to ketchop with potatos to steaks to lean turky sousages to tator tots to icecream to clean chiken breasts to eggwhites.. vc nunca vai ser alguo na industria do bodybuilding! parece estranho e errado mas a unica vez para dieta limpa que todos vcs adoram falar sobre com 8 ref. por dia é 14 semanas pre competiçao. vc precisa das calorias
e muitas calorias muito mais do que vc pensa. nenhum hormonio vai fazer a magica quando se trata de bodybuilding a nao ser fornecida com um monte de calorias. DE FATO hormonios irao fazer mais magica durante o cutting quando vc tem a massa de que se precisa. sempre se lembre for the average bodybuilding joe 14-15% in order to go on stage he will have to lose roughly 50 pounds! yes 50 pounds not 20 and not 30.

3) resposta aos hormonios( vc nao ira ao nivel nacional a nao ser que vc ganhe o direito de estar la por ter ganhando uma competiçao estadual e vc nao ira ganhar uma competiçao estadual a nao ser que o seu corpo responda as hormonios fantasticamente.

4) treinando (aqui é onde tudo começa VC TEM QUE TREINAR CERTO. quando eu mencionei vc pode comer o que quer que seja no off season eu considero o normal bodybuildin joe de treinar certo com boa forma e com o peso correto!
pesado sim, mas nao muito pesado onde vc trabalha o seu ego. se priest pega 35-45 lb dumbells para treinar seus braços de 21 inch vc consegue treinar seus braços com 30lb e crescer eles. o momento que vc começa a executar com 70lb 80lb e seus braços são 16 inchs com outro inch de agua isso fazem eles 17 inches vc nao irá crescer nada. vc precisa trabalhar certo o quao pesado SEU CORPO DEIXAR. vc treina seu ego e nunca ganhara uma competiçao! talvez seja chamado de Grande mas nao tera uma aparencia de bodybuilder

é isso. siga esses 4 passos e vc fará os nacionais em 3 anos considerando que vc tenha uma genetica estando disposto a competir e ser criticado